身体のアセスメントの必要性
身体能力のアセスメントが怪我予防に大切な理由を簡単にまとめました：
- 基本的な機能の確認：身体能力のアセスメントを行うことで、個々の関節の動きや筋肉の強さ、柔軟性などを把握することができます。これにより、身体の機能的な制約や弱点を特定することが可能となります。
- リスクの特定：アセスメントにより、怪我のリスクが高い部位や動作を明らかにすることができます。例えば、柔軟性の不足や筋力の偏りは、特定の怪我のリスクを増加させる可能性があります。
- 個別の対策の策定：アセスメント結果を基に、個別の予防策やトレーニングプログラムを策定することができます。これにより、効果的な予防や強化が可能となります。
- 進行中の問題の検出：アセスメントは、進行中の軽度の問題や怪我を早期に検出する手段としても利用できます。早期検出により、問題が悪化する前に対処することが可能となります。
- パフォーマンスの向上：身体能力のアセスメントは、怪我予防だけでなく、スポーツや日常生活の動作の効率を向上させるための情報も提供します。これにより、全体的な身体のパフォーマンスを最適化することができます。
- 予防教育の促進：アセスメントを受けることで、個人の身体に関する自己認識や理解が深まります。これにより、自身の体をよりよくケアするための方法や重要性についての教育が促進されます。
総合的に見ると、身体能力のアセスメントは、身体の現状を把握し、適切なケアやトレーニングを施すための非常に重要なツールです。これにより、怪我の予防だけでなく、健康的でバランスの取れた身体を維持・向上させるためのサポートを受けることができます。
さらに大切なのはアセスメントを元に、またその結果をどの様に解釈して個々人のプレーヤーに対してアドバイスをするかです。例えば、病院に行ってMRIを撮り身体内部のアセスメントをしたとします。もちろんMRIを撮ることは大切ですがそれ以上に大切なのはそのデータを元にどの様な治療をしていくかです。
PRIISM Golfで、例えば、スクワットが出来るかどうかアセスメントしたと思います。単にスクワットが出来るかどうかではなく、この一つの動作から個々人の運動能力の様々な情報が得れれます。そしてその情報を元にどの様なスイング、トレーニング、怪我予防のアドバイスをしていくかがPRIISM Golfの醍醐味となります。
PRIISM Golfでは体のアセスメントを元に、そのデータをどのように解釈していくか？そしてゴルフプロやトレーナーとその情報を共有しプレーヤーの向上に繋げるかを最も大切にしています。
